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警惕久坐易致男人不育

发布时间:2022-06-15 15:46:32 阅读: 来源:电热炉厂家
警惕久坐易致男人不育

现在很多男人整天坐在电脑前工作,再加上长期开车,这样时间长了就会导致男性身体出现问题。专家指出,久坐易致男人不育。所以男性朋友们要对此引起足够重视,对于白领男性来讲,坐的时间不要太长,隔一段时间就要起身活动一下。

冷热要适中

前列腺对温度是十分敏感,寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛,诱发前列腺炎。另一方面,睾丸怕热,当温度高于35摄氏度时,就会降低精子质量,进而影响人的生殖功能。因此,男性冬天在户外散步、锻炼时,最好是随身带一块坐垫,不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外,桑拿房、淋浴室这种热地方,男性也最好少去。

软硬要适度

太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度,时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血,进而导致前列腺炎。因此,常骑自行车的男性要调整好车座的高度,并用坐垫降低车座硬度,以避免前列腺受压。

太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去,这也加大了挤压力度;而且阴囊被包围受压,不可以正常调节温度,以致睾丸的温度上升,生殖功能受到影响。所以如果家中沙发太软的话,最好是铺上一块稍硬的坐垫。

此外,无论如何,久坐都不好。因此,像出租车司机、办公室一族的男士,最好是每隔40分钟就起来活动8―10分钟。尤其是出租车司机,不仅坐的时间长,座椅温度也被发动机烘得很高,一直坐在车里对前列腺与睾丸都没有好处。因此,司机师傅们可考虑每拉几个客人,就停下车来,呼吸一下新鲜空气,活动一下关节哦。

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