电热炉厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
电热炉厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

8个月的蜕变看85后跑步菜鸟如何完成百公里

发布时间:2021-01-21 08:27:23 阅读: 来源:电热炉厂家

故事的主人公是一名85后深圳女孩,她叫铃子,来自美丽的湖南张家界,2016年5月才开始跑步的她,竟然在2016年底的深马跑出了4小时32分的成绩。今年1月底,她还完成了一场环深圳的百公里跑步活动,而且是第一个抵达终点的女选手,总耗时12小时42分6秒。对于一个跑步才8个月的菜鸟而言,这个成绩简直可以称之为“离奇”!

从小不爱运动

铃子真名叫张铃莉,正宗的湘妹子,热情、开朗,性格里还带有一股子韧劲。1988年出生的她,17岁那年就来到深圳,至今已经13年了,一直从事餐饮行业。

由于所从事行业的特殊性,铃子总是早出晚归,忙个不停,“节假日大家都休息游玩的时候,反而是我们最忙的时候。”

对于运动这件事,以前的铃子是拒绝的,理由和很多人一样——“工作都忙不过来了,哪还有闲工夫去运动?”

因此,每当有朋友邀请她去运动健身,铃子总是婉言谢绝,然后继续一心扑在工作上。

事实上,铃子从小到大就是个运动小白,甚至有点讨厌运动,“我从小就不爱运动,一到体育课就想方设法逃课,喜欢宅在家里。也正是因为从不运动,我一直是别人眼中的胖妹胖妞。”再加上铃子天生脸庞较大,更是显胖。

首次跑步肚子疼,但体验完美

2016年,深圳的跑步风潮愈刮愈盛。5月,正值初夏,一次偶然的机会,铃子终于“想通”了,抱着试试看的心态,跟着朋友去跑步。没想到,这个“第一次”让她有如醍醐灌顶,打通了“任督二脉”,从此爱上了奔跑。

“那次跑步过程中,给我最大的感受就是一边跑着玩,一边看路边的风景,让人心情舒畅。虽然只跑了两公里,而且跑得我肚子疼,但出乎我意料的是,前一天工作带来的疲劳感全都消失了,”玲子说,“那次跑步颠覆了我对跑步的理解,以前总是以为我们工作一天站到黑,腿都累坏了,再跑步腿不是更累吗?想不到跑步其实是一种放松身体和调节心情很好的运动方式。”

有了体验感堪称完美的第一次跑步之后,铃子就利用早、中、晚班的时间差挤出时间,开始了全新的生活方式,从此一跑不可收拾!

和很多初学跑步的人一样,铃子说她跑步的初衷也是为了减肥塑身,“毕竟爱美之心,人皆有之嘛!”

2016年深马惊艳完赛

铃子跑步的“初级阶段”其实非常简单,就是一个人独自在公园里刷圈,每个月跑量保持在150公里左右,平均每天5公里。“我不是那种疯狂的跑者,更不是那种跑很多量的跑者,我只是一个量力而行的平凡跑者。”

王者之光

魔战三国

图腾领域冒险之旅老版本

全民西游2

相关阅读