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7日瘦身汤减肥法

发布时间:2021-01-20 15:21:01 阅读: 来源:电热炉厂家

7日瘦身汤减肥法是很多人在受用的一种饮食减肥方法,具使用的人说道,其减肥效果还是蛮好的。要想减肥的朋友不妨也试试这种7日瘦身汤减肥法。

配方:a番茄:2斤半b洋葱:1斤半c卷心菜:1斤d芹菜:1斤e绿色尖头辣椒(去辣茎):1斤——1斤半1.以上5样是一天之用2.切成块状,先烧滚,然后小火烧3个小时3.此汤1小时喝1次,肚子饿时喝,1天至少15碗以上,只喝汤不吃里面的东东4.喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃,要吃也最好吃水果,乌龙茶等无糖无奶的液体食物。

不用挨饿的7日瘦身汤减肥法

第一天:尽情吃除了香蕉以外的所有水果

第二天:尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜

第三天:尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜

第四天:吃8个香蕉、8杯牛奶,还有蔬菜羹

第五天:吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质,因此需要多喝水,通过排尿排出体外)

第六天:尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉

第七天:除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米。

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