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88kg

发布时间:2021-01-20 09:52:12 阅读: 来源:电热炉厂家

每个胖子都是潜力股,这句话绝对是真理。看到这位姑娘的变化,绝对可以用惊艳来表达。6个月,从88公斤到58公斤。今天小编要给你分享的就是她的减肥经验,扫除减肥误区,瘦的健康。

88kg-58kg!半年减肥成功 实现完美蜕变

最近减脂小有成效,周围很多人都问我是怎么减肥成功的。但减肥并不是一句话两句话就能说清的,所以我写下这篇文章,分享我的减肥经验,希望能帮助更多和我之前一样很胖的胖纸。在这里要告诉大家我知道的正确的减脂知识、扫清减肥误区、提高减脂效率。我的宗旨是:尽我所能帮助每一个胖子瘦身成功。不过前提是你要坚持。

身高168cm,体重从88kg到58kg,终于得到了正常的体重。其实自己减肥成功最好的礼物不仅仅好身材,而是强大而自信的内心,很多人说运动的女孩有种特别的气质,我深有体会。前几天旅游的时候碰到一个女生说我有种特别的气质,跟其他人不一样,听了还是很开心的。周围的朋友也说我不仅仅是瘦了,最重要的是气质的改变,这里面的原因只有我知道。  我从小就被别人喊起过很多外号,都是和胖子有关的。从幼儿园到大学一直都是班里最胖的那个。校裤穿几个月就会撑破。因为胖我一直觉得自己和别人不一样,内心自卑。从初中,我就很羡慕正常身材的人,希望自己有一天上街能买到合适的衣服,而不是总是加大号,更谈不上好看。其中也有断断续续的减肥,但都因为没有毅力坚持,都以失败告终。高三学习压力大,每天除了学习就是靠吃来排解压力。一年中就胖了20kg,体重到达史上最重88kg,身高168cm我当时的身材真是惨不忍睹,认识我的人都用惊讶绝望的眼神看我。因为太胖,过年过节家庭聚会我都会回避。

因为太胖,过年过节的家庭聚会我都会回避,连体重太胖又缺乏锻炼,每次出门多走几步路都会觉得喘,妈妈说我胖的都走不动了。买运动裤都得买男裤4XL的,周六日也不愿意出门因为没有衣服穿,只有校服能装得下我庞大的身体。作为一个女生,每当导购无奈地让我买男装的时候内心极其自卑痛苦。那种感觉没有亲身经历过的人是不会体会到的。

高三毕业的暑假我决定减肥,因为已经胖到严重影响了健康。和同学去健身房运动了两个月,加上严格控制饮食体重降到了72kg。这两月我每天都过得很痛苦,脑袋里想的也只有快点瘦。两个月瘦了16公斤,72kg的体重从体型上看来还是很胖。当时想法很简单,觉得只要可以买到衣服裤子穿就满意了,于是就这样开始了大学生活。

大学第一年因为怕反弹第一学期几乎没有吃过晚饭,早餐午餐正常吃。食堂的饭油水很大,但一学期下来不知不觉还是瘦了4kg,寒假回家的时候是68kg。很多人说我瘦了,一高兴觉得自己好像真可以不用再减了,虽然专柜的很多衣服还是穿不上,所以后面两年就没再认真想过减肥的事。

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