食材家常巧搭配,简单易做零失败
食材家常巧搭配,简单易做零失败
寒露过后,天气凉爽,人的胃口也逐渐变好了,太清淡的饮食不再受欢迎,有滋有味、味道鲜香的家常菜倍受人们的喜爱。今天就给大家12道下饭菜,食材家常巧搭配,荤素搭配,营养美味,简单易做零失败,每天一样换着做给家人吃,喜欢的朋友不妨收藏吧。
【牛肉炒花菜】
原料:牛肉片花菜姜末生抽料酒淀粉油盐
制作:牛肉片中加入盐、料酒、生抽、淀粉和姜末等调味料拌均匀腌制一会儿;烧热水加入少许盐和几滴油,将花菜放进锅中煮至九成熟;热锅凉油,将牛肉放进锅中翻炒至变色,加入菜花翻炒两下加入1勺生抽继续翻炒,加入适量的盐调味翻炒均匀即可。
【豉椒苦瓜炒鸡肉】
原料:苦瓜鸡腿肉青红椒老干妈豆豉酱料酒生抽蚝油淀粉油盐
制作:鸡腿肉切片放入盐、料酒、生抽和生粉等调味料拌均匀;烧锅水加入少许盐和几滴油,将苦瓜片放进锅中煮至九成熟;热锅凉油,下入老干妈豆豉酱、葱姜片进去爆香,下入鸡腿肉片进去炒至变色,加入料酒和蚝油翻炒均匀,加入苦瓜片进去翻炒;加入适量的盐和胡椒粉翻炒均匀,再加入青红椒圈翻炒变色即可。
【南瓜毛豆炒香肠】
原料:南瓜毛豆米香肠油盐
制作:烧锅水加入少许盐和油,将毛豆米和南瓜块放进锅中去煮至九成熟;热锅凉油,下入香肠丁进锅翻炒几下;下入毛豆米和南瓜丁进锅翻炒几下,加入少许盐调味即可。
【水煮鸭血】
原料:里脊肉鸭血豆芽菜豆瓣酱姜蒜末生抽料酒油盐
制作:肉片加入少许盐、生抽、淀粉和料酒等调味料拌均匀;热锅凉油,下入1大勺豆瓣酱和姜蒜末进锅炒出红油;加入水炖煮三分钟;下入肉片进去煮至变色,加入鸭血块和黄豆芽进锅去煮;加入少许盐调味,再煮上两分钟即可。
【辣白菜炒五花肉】
原料:五花肉韩式辣白菜青椒油盐
制作:烧热锅放入少许油,下入五花肉片放锅去煸炒,炒至五花肉微微出油后加入1勺料酒翻炒几下;加入1小蝶辣白菜继续翻炒两下;再加入青椒丝继续炒至变色后,加入少许盐调味,翻炒均匀即可。
【酱烧肉末铁板茄子】
原料:肉末长条茄子洋葱丝黄豆酱蒜末料酒淀粉生抽油盐
制作:茄子块加入少许盐腌制一下,微微腌制出汁,加入干淀粉拌均匀;烧热锅放入适量的油,将茄子放进锅中去炒,微微变软后先盛出来;烧热锅放入少许油,放入肉末进去翻炒,炒至微微变色后加入刚煎好的茄子进锅翻炒,翻炒几下后加入黄豆酱进锅翻炒,加入少许水炖煮两分钟;将铁板烧热,上面铺上些洋葱丝,再将炒好的肉末茄子放在洋葱丝上即可。
【辣子鸡丁】
原料:鸡脯肉鸡大腿熟花生米鸡蛋葱姜蒜末干辣椒花椒料酒淀粉油盐
制作:鸡肉丁加入盐、淀粉、料酒等调味料拌均匀;打入1个鸡蛋拌均匀后腌制一下;热锅凉油,下入鸡腿肉进锅煸炒,中小火将鸡肉煸炒熟,且表面微微金黄后先盛出;锅中少许油,下入姜蒜末煸炒香;再加入干辣椒和花椒进锅继续翻炒;加入鸡丁进锅继续翻炒几下,出锅前加入熟花生米翻炒均匀即可。
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