小儿便秘与吃有什么关系(新闻)

发布时间：2021-11-18 00:07:28 阅读：次来源：电热炉厂家

小儿便秘不是大病，可便起来就要命了。那种想拉拉不出的感觉，可是哑巴吃黄连。古代便秘那叫“富贵病”，穷人可没资格得这种病。但现在不同了，相对的穷人也比那时候的富人吃的好，而孩子便秘就更正常了。小儿便秘问题在于吃吗?

为什么说孩子便秘正常呢?这年头孩子都是家里的小太爷，什么好吃的好喝的都是他管着，只要小太爷说一声他吃，别人没有再去动的。当然孩子不说，家长不也是一个劲的让孩子吃嘛。解铃还须系铃人，吃出来的便秘也要吃来治了，吃又要讲吃什么和该怎么吃的问题。

吃什么?

第一，多吃粗纤维的食物，既然是“富贵病”，那就是吃的太细了，所以给孩子加一些粗粮调节饮食;

第二，多吃瓜果蔬菜，有些孩子便秘可能是因为只吃肉不吃菜的缘故，孩子的胃肠消化肉的能力较差，所以导致孩子积食;

第三，可以喝些糖水或蜂蜜水，刺激肠胃的蠕动，喝牛奶的话多放些糖，牛奶本身就容易导致孩子便秘，所以也可以少喝牛奶，添加些果汁等;

怎么吃

一，少餐多食，每次给孩子盛饭要少，而且一定要吃光，养成好的习惯。孩子一天最好要除了三餐中间还要有一定的加餐，因为孩子胃容量小，而运动又多，每次吃完容易饱也容易饿;

二，注意清洁孩子口腔，孩子有些便秘是吃的少造成的，如果孩子牙齿或口腔生病，影响孩子食欲，就可能导致孩子便秘;

护理方法1.人乳喂养婴儿的饮食矫正

人乳喂养婴儿较少发生便秘。如果发生，除喂人乳外，加用润肠辅食，如加糖的菜水或桔子汁(应用新鲜桔子挤汁，市售瓶装桔汁开瓶后易污染)、番茄汁、煮山楂或红枣水。4个月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。母乳不足时，可加1-2次加 8%糖的牛乳。蜂蜜水每日60～90ML，也有帮助。

护理方法2.人工喂养婴儿的饮食矫正

人工喂养儿较易便秘，但如合理加糖及辅食，可避免便秘。如果发生，可将牛乳加糖增至8%，并可加喂果汁(如番茄汁、桔汁、菠萝汁、枣汁以及其他煮水果汁)，以刺激肠蠕动。较大婴儿，可加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食。再大一些可加较粗的谷类食物如玉米粉、小米、麦片等制成粥。

在1-2周岁，如已加了各种辅食，每日牛奶量500ML即够，可多吃粗粮食品、红薯、胡萝卜及蔬菜。有条件者可加琼脂果冻。营养不良小儿便秘，要注意补充营养，逐渐增加入量，营养情况好转后，腹肌、肠肌增长、张力增加，排便自然逐渐通顺。

护理方法3.训练习惯

排大便是反射性运动，小儿经过训练能养成按时排便的习惯。一般三个月以上婴儿可开始训练，清晨喂奶后由成人两手扶持，或坐盆或排便小椅，连续按时执行半至一个月即可养成习惯。养成后不要随意改动时间。对年长儿慢性便秘，除鼓励其多运动、多进纤维多的食物外，亦应使其按时通便，养成良好习惯。

护理方法4.中医治疗

中医认为慢性便秘多系津亏肠燥所致，治以滋阴润肠法。服用药物进遵医嘱。

吃的问题注意了，也不能忘了“便”的事，孩子的排便习惯也会与便秘有关。日常要养成良好的排便习惯，在加上运动，便秘再不敢来了。所以，一定要做好小儿便秘的护理工作，从多个方面处理孩子的便秘问题，及时的恢复健康。